हाई कोलेस्ट्रॉल का आयुर्वेदिक इलाज: अब दवाइयों की नहीं, इस घरेलू नुस्खे की है बारी!
आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम समस्या बन गई है. यह अब केवल बुजुर्गों तक ही सीमित नहीं है, बल्कि युवाओं में भी बढ़ रही है. गलत खान-पान के कारण यह समस्या होना लाज़िमी है. समय पर ध्यान न देने पर यह ब्लॉकेज और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा सकता है. लोग अक्सर कोलेस्ट्रॉल कम करने की दवाइयां का सहारा लेते हैं, लेकिन अब इसकी ज़रूरत नहीं है! आयुर्वेद में इसका एक प्रभावी नुस्खा है, जिसकी जानकारी डॉक्टर उपासना ने अपने इंस्टाग्राम पर दी है. इस नुस्खे को सुबह और शाम, खाने से 30 मिनट पहले अपनाना होगा. यह शरीर में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल की नसों को साफ रखने में मदद करता है.
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण और इलाज | Cholesterol Treatment
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण:
- ओवरवेट या फैटी लिवर होना
- नींद की कमी होना
- देर रात तक जागना
- कुछ मेडिकल कंडीशन होना
- ज्यादा मीठा खाना
- रिफाइंड फूड्स खाना
- धूम्रपान और शराब की लत होना
कोलेस्ट्रॉल कम करने का घरेलू नुस्खा: Ayurvedic Remedies
डॉक्टर उपासना के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आयुर्वेद में इसका इलाज मौजूद है. आपको 2 ग्राम शहद और 1 ग्राम दालचीनी का इस्तेमाल करना होगा. दोनों को एक कटोरी में डालकर मिला लें और इसका सेवन करें.
सेवन का तरीका: Home Remedies
इस मिश्रण को बनाने के बाद, सुबह खाना खाने से 30 मिनट पहले एक उंगली से चाट लें और कुछ देर बाद गर्म पानी पिएं. इसी तरह शाम को भी खाना खाने से 30 मिनट पहले इसका सेवन करें.
कब तक करें ये नुस्खा फॉलो? Natural Remedies
इस नुस्खे को लगभग 2 महीने तक लगातार अपनाएं और परिणाम खुद देखें. आपको निश्चित रूप से फायदा होगा और स्वास्थ्य में सुधार महसूस होगा.
दालचीनी और शहद चाटने के फायदे Health Benefits
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के साथ-साथ आपको कई और फायदे भी मिलेंगे. यदि आपको कोलेस्ट्रॉल की समस्या नहीं है, तो भी यह नुस्खा कई चीज़ों में मददगार साबित हो सकता है:
- ब्लड शुगर को बैलेंस करना
- वजन और पेट की चर्बी कम करना
- गले की खराश से राहत
- सर्दी-जुकाम में आराम दिलाना
- स्किन ग्लो होना
अस्वीकरण: यह जानकारी सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें.